Der Frühling ist schon längst da und der Sommer rutscht immer näher. Die angenehmen Temperaturen, die Sonne und die ganze Natur lädt uns ein, sich draußen im Freien zu bewegen.  Yoga, Tanz und Meditation begleiten mich täglich und ich freue mich sehr bald wieder mit meinen Tanz- und Bewegungs-Workshops in

Musik ist der Spiegel der Seele, der uns die Verbindung zu unseren tiefsten Gedanken und Gefühlen ermöglicht. Musik löst Emotionen aus, weckt Erinnerungen und bewegt. Selten – fast nie, sie lässt uns gleichgültig… Ich nehme seit einigen Jahren  Gesangsunterricht und in der Leitung von tollen GesangspädagogInnen (z.B. Ines Bellaliz musica-bella.de,

Kiezsportübungsleiter (KIÜL) Ausbildung ist ein soziales Sport- und Bewegungsprojekt, das Menschen, die Spaß am Sport und Bewegung haben, die Möglichkeit bietet, eine Qualifizierung zu bekommen, um gesundheitsorientierte Bewegungsangebote selbst anzuleiten. Die Ausbildung wird vom Bezirksamt gefördert und soll den Teilnehmenden jeglicher Alters- und sozialen Gruppen eine persönliche und berufliche Perspektive

In meiner Heimat Lettland wird die Mittsommersonnenwende Līgo am 23. und 24. Juni mit Tänzen und Liedern gefeiert. Die Frauen schmucken sich mit Blumen- und Männer mit Eichenkränzen. Überall leuchten die Lagefeuer und erklingen die Līgolieder. Aus dem Lettischen übersetzt heisst “Līgo” – schwingen, schwannken. Zum Sommerwende schwingt die Natur

Zum Sommeranfang, dem 21. Juni wird in Berlin die Fête de la Musique gefeiert. Auf vielen Straßen und Bühnen der Hauptstadt treten Musiker auf. Auf jede Ecke gibt es eine Party – es wird musiziert, wild getanzt und gesungen. Auch wir mit unseren „Sommermischmasch“ haben an den wunderschönen Fest teilgenommen.

Es gibt eine Reihe diverser Kunst- und Kulturveranstaltungen, die von der Initiative Parkcafé Rehberge, mit dem Ziel mittels Kunst und Kultur immer mehr Menschen aus dem Bezirk zusammen zu bringen, in dem wunderschönen Park Rehberge organisiert werden. Am 30.04. 2023 erfolgte die Veranstaltung Tanz mit uns …, mit Teilnahme verschiedener

Tanzen in der Natur und im Einklang mit der Natur dient für mich als Hilfemittel, um Heilungsprozesse in Gang zu setzen und gibt mir Kraft die eigene Stärke über die Ohnmacht, Passivität, Zweifeln und das unnötige Leiden zurückzugewinnen. Es ist wie eine körperliche so auch seelische Befreiung, die die Energie

Heuzeit ist die Zeit, in der Landwirte das Gras für die Heuernte mähen. Ich bin auf dem Land in Verbindung mit der Natur aufgewachsen und die Arbeitssaisonen dort sind mir nicht fremd. Heuzeit ist eine wunderschöne Zeit. Der Sommer ist in voller Blüte, die Sonne steht hoch und wie gut

Inklusives Tanzangebot für alle, die gerne tanzen und nicht nur neue Tanzschritte und Bewegungen erlernen, sondern auch durch Tanzen und Körperarbeit ein wenig mehr über sich selbst erfahren und ihrer eigenen Natur etwas näher kommen wollen. Fühlen, wahrnehmen, ausdrücken, mitteilen und das Gleichgewicht zwischen körperlicher und geistiger Ebene wieder herstellen.

Wenn unsere Bewegungen von innen nach aussen fließen, dann findet in uns eine körperliche und emotionale Befreiung statt und wir werden zu einem bewegenden Lebewesen, das durch seinen Tanz seine Lebensgeschichte erzählt und mit sich selbst im Einklang ist. Ganzkörpertraining, verschiedene Tanzelemente, Ausdruckstanz und Tanztherapie sowie Entwicklung kleiner Choreografien und