Ich bin in einer sex -feindlichen Gesellschaft aufgewachsen; kaum jemand hat mich über Sex und Sexualität aufgeklärt – weder in meiner Familie, noch in meiner Schule, noch in meinem weiteren sozialen Umfeld. Folglich habe ich nie gelernt, wie man über Sex spricht oder wie ich meine eigenen sexuellen Bedürfnisse und

Bald ist es soweit! Unsere musikalische Performance „Common Boy“ wird im Rahmen des Flinta Kultursalons aufgeführt. Das Hauptthema der Performance ist die Marginalisierung weiblicher Sexualität. Mit Cecilia Pez, die ebenfalls Mitgestallterin des Projekts ist. Als junges Mädchen wurde mir beigebracht, mich für meine Sexualität zu schämen. Dieses Schamgefühl ist tief

Im Frühling 2025 begann ich die Arbeit an der experimentellen Musikperformance „Common Boy“. Dabei fokussiere ich mich auf die Marginalisierung weiblicher Sexualität. Auf einer spielerischen, humorvollen und zugleich erotischen Weise möchte ich die sexuellen Frustrationen, Wünsche und Ansprüche einer erwachsenen Frau zum Ausdruck bringen. Indem ich mich als groteske Figur

Der Frühling ist schon längst da und der Sommer rutscht immer näher. Die angenehmen Temperaturen, die Sonne und die ganze Natur lädt uns ein, sich draußen im Freien zu bewegen.  Yoga, Tanz und Meditation begleiten mich täglich und ich freue mich sehr bald wieder mit meinen Tanz- und Bewegungs-Workshops in

Musik ist der Spiegel der Seele, der uns die Verbindung zu unseren tiefsten Gedanken und Gefühlen ermöglicht. Musik löst Emotionen aus, weckt Erinnerungen und bewegt. Selten – fast nie, sie lässt uns gleichgültig… Ich nehme seit einigen Jahren  Gesangsunterricht und in der Leitung von tollen GesangspädagogInnen (z.B. Ines Bellaliz musica-bella.de,

Kiezsportübungsleiter (KIÜL) Ausbildung ist ein soziales Sport- und Bewegungsprojekt, das Menschen, die Spaß am Sport und Bewegung haben, die Möglichkeit bietet, eine Qualifizierung zu bekommen, um gesundheitsorientierte Bewegungsangebote selbst anzuleiten. Die Ausbildung wird vom Bezirksamt gefördert und soll den Teilnehmenden jeglicher Alters- und sozialen Gruppen eine persönliche und berufliche Perspektive

In meiner Heimat Lettland wird die Mittsommersonnenwende Līgo am 23. und 24. Juni mit Tänzen und Liedern gefeiert. Die Frauen schmucken sich mit Blumen- und Männer mit Eichenkränzen. Überall leuchten die Lagefeuer und erklingen die Līgolieder. Aus dem Lettischen übersetzt heisst “Līgo” – schwingen, schwannken. Zum Sommerwende schwingt die Natur

Zum Sommeranfang, dem 21. Juni wird in Berlin die Fête de la Musique gefeiert. Auf vielen Straßen und Bühnen der Hauptstadt treten Musiker auf. Auf jede Ecke gibt es eine Party – es wird musiziert, wild getanzt und gesungen. Auch wir mit unseren „Sommermischmasch“ haben an den wunderschönen Fest teilgenommen.

Es gibt eine Reihe diverser Kunst- und Kulturveranstaltungen, die von der Initiative Parkcafé Rehberge, mit dem Ziel mittels Kunst und Kultur immer mehr Menschen aus dem Bezirk zusammen zu bringen, in dem wunderschönen Park Rehberge organisiert werden. Am 30.04. 2023 erfolgte die Veranstaltung Tanz mit uns …, mit Teilnahme verschiedener

Tanzen in der Natur und im Einklang mit der Natur dient für mich als Hilfemittel, um Heilungsprozesse in Gang zu setzen und gibt mir Kraft die eigene Stärke über die Ohnmacht, Passivität, Zweifeln und das unnötige Leiden zurückzugewinnen. Es ist wie eine körperliche so auch seelische Befreiung, die die Energie